Archivos para: Septiembre 2009
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Mantiene el color de tu pelo
Miércoles 30 Septiembre 2009Sabemos, por supuesto, que el pelo teñido es más difícil de mantener porque es más frágil, expuesto y sensible. Una manera bastante económica de mantener el color del pelo intacto durante más tiempo es aplicarte una vez por semana una crema nutritiva, especial para pelos teñidos.
Otro truco sería optar por colorantes naturales en vez de un tinte permanente. Si escoges un colorante natural, que se va gradualmente a medida que vas lavando el pelo, el efecto raíz será menos evidente. Puedes probar el colorante natural para retocar las raíces y el resto del pelo aunque te has hecho con un tinte permanente.
Es vital aplicarte champú, acondicionador para pelo teñido y una mascarilla que contenga vitamina B. Para ofrecerle hidratación máxima a tu pelo, la clave del color, puedes aplicarte aceite para el pelo, sin tocar las raíces, hacerte un mono y cubrirte el pelo antes de dormir. A la mañana siguiente te lavas simplemente el pelo.
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Christina Aguilera adora los zapatos
Martes 29 Septiembre 2009La cantante Christina Aguilera tiene una verdadera pasión por los zapatos. Podemos decir que ha llegada a ser enviada por muchas mujeres porque, según afirma ella misma, tiene más de 350 pares de zapatos, que incluyen marcas famosísimas como Prada o Louboutin.
Para poder tomar toda su enorme colección de zapatos, Christina necesita una escalera con ruedas. Porque le gusta admirar sus accesorios todo el tiempo, la artista invierte mucho tiempo diseñando su guardarropa para conseguir a acomodar perfectamente cada elemento.
Christina dijo: “Tengo filas de plumas para el cabello y sombreros, además de una pared entera repleta de zapatos y para tomarlos fácilmente uso una escalera con ruedas como si mi clóset fuera una biblioteca vieja”. Reconoció también que sus tacones altos le meten a veces en problemas.
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Body Balance, equilibrio entre cuerpo y mente
Lunes 28 Septiembre 2009Diariamente nos enfrentamos con problemas que nos provocan un desgaste físico, pero también mental. Por eso mismo, cada vez más gimnasios te ofrecen cursos para relajarte. El Body Balance combina varias disciplinas como el Pilates, el Yoga o el Tai-Chi.
Se trata de ejercicios que tienes que realizar a través de la música para combinar el movimiento de tus músculos. Emplearás cada una de las partes de tu cuerpo desde la cabeza a la punta del pie. Los movimientos forman parte de una verdadera coreografía. La música típica suelen ser las baladas, chill out, sonidos de la naturaleza.
La parte final de la clase se dedica siempre a la meditación. No te preocupes porque todo el mundo puede realizar este tipo de ejercicios tanto las personas mayores como los más jóvenes. Con el tiempo, el Body Balance te traerá el equilibrio que necesitas, entre cuerpo y mente.
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Aromas para calmarte
Domingo 27 Septiembre 2009
Sentir un aroma te puede llevar a una cierta época de tu vida. Se ha descubierto también que los diferentes aromas pueden influenciar los estados emocionales. La verdad es que la asociación de aromas con experiencias de nuestras vidas cambia de persona a persona.
No olvides de prestar atención a los olores cotidianos, como el de las galletas de azúcar, el de una taza de té de hierbas. Después de identificar la familia de aromas que te gusta, ve a probar a las tiendas aquellos perfumes que lleven esas notas.
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¡Aprende a cuidarte en la oficina!
Sábado 26 Septiembre 2009Sabemos que todo el mundo pasa mucho tiempo en la oficina. Son muchos los factores que pueden perjudicar nuestra salud y por eso tenemos que aprender a cuidarnos en el trabajo también.
En cuanto a la comida, la oficina puede ser una fuente de calorías porque picar algún tipo de snacks es muy fácil. Para prevenir esta situación, tienes que tener siempre algún alimento sano como: frutos secos sin tostar, yogures de soja, galletas de avena o de arroz, barritas de cereales. Si tienes nevera y cocina en el trabajo, entonces cuidarte es mucho más fácil, llévate alimentos sanos como frutas, legumbres, yogures, entre otros.
El otro gran problema en la oficina es la cantidad de horas que nos obliga a permanecer sedentarios. Pero eso, procura no pasar más de dos horas sin levantarte. Levántate, mueve las piernas y haz algunos estiramientos de espalda y de cuello.
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